2014:-> Parcours (court) "référence" d'évaluation "long du canal Metz" /distance 7-8 km/ :
Date : 29/01 Temps = 43 Min
Date : 31/01 Temps = 41 Min
Date : 24/02 Temps = 39,30 Min
Date : 06/03 Temps = 40 Min
Date : 31/04 Temps = 37 Min
Date : 13/05 Temps = 36,30 Min
Date : 11/07 Temps = 36,10 Min
Date : 24/09 Temps = 35,27 Min
Date : 27/10 Temps = 34 Min
Date : 07/11 Temps = 34 Min
-> Parcours (long) "référence" d'évaluation "rives de moselle Talange" /distance 13-14 km/ :
Date : 02/02 Temps = 1h14 Min
Date : 09/02 Temps = 1h20 Min
Date : 23/02 Temps = 1h12 Min
Date : 02/03 Temps = 1h15 Min
Date : 11/05 Temps = 1h08 Min
Date : 22/07 Temps = 1h07 Min
Date : 15/08 Temps = 1h05 Min
Date : 09/11 Temps = 1h03 Min
Voir la vidéo de l'entrainement de nuit:
Date : 06/03 Temps = 40 Min
Date : 31/04 Temps = 37 Min
Date : 13/05 Temps = 36,30 Min
Date : 11/07 Temps = 36,10 Min
Date : 24/09 Temps = 35,27 Min
Date : 27/10 Temps = 34 Min
Date : 07/11 Temps = 34 Min
-> Parcours (long) "référence" d'évaluation "rives de moselle Talange" /distance 13-14 km/ :
Date : 02/02 Temps = 1h14 Min
Date : 09/02 Temps = 1h20 Min
Date : 23/02 Temps = 1h12 Min
Date : 02/03 Temps = 1h15 Min
Date : 11/05 Temps = 1h08 Min
Date : 22/07 Temps = 1h07 Min
Date : 15/08 Temps = 1h05 Min
Date : 09/11 Temps = 1h03 Min
Voir la vidéo de l'entrainement de nuit:
